Ritengo necessario focalizzare l’attenzione sugli integratori “da banco”contenti mix di vitamine, aminoacidi, minerali: generalmente ci forniscono un pò di tutto (in dosi insufficienti) confezionato con eccipienti spesso dannosi per l’organismo. Acido stearico, carragenina, biossido di titanio, coloranti sono quasi sempre presenti, con un bilancio decisamente a sfavore del metabolismo. E’ consigliabile quindi integrare con prodotti contenenti un solo elemento, al dosaggio opportuno, con eccipienti rigorosamente naturali.
